बारिश में बेमिसाल है भुना भुट्टा; इसके हैं अनेको फायदे!

Benefits of roasted corn for health

बारिश का सीजन चल रहा है, इस सीजन में भुट्टा खाना लोग काफी ज्यादा पसंद करते हैं, ऐसे में हम डा. सुनील पांडेय के मुताबिक बताने जा रहे हैं भूने भुट्टे के फायदों के बारे में.

बारिश का महीना

बारिश के महीने में भुट्टा शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. डा. सुनील पांडेय के मुताबिक इसके सेवन कफ और पित्त संतुलन में रहता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

भुट्टे के सेवन से आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है, साथ ही साथ बारिश के संक्रमण से भी ये रक्षा करता है.

ब्लड प्रेशर और वॅाटर रिटेंशन

रोजाना अगर आप भुट्टे का सेवन कर रहे हैं तो ये एनर्जी के साथ ब्लड प्रेशर और वॅाटर रिटेंशन को कम करता है.

पोषक तत्व

भुने भुट्टे में मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ विटामिन ए,बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो काफी ज्यादा लाभकारी होते हैं.

कोलेस्ट्रॅाल होता है कम

इसके अलावा इसके सेवन से कोलेस्ट्रॅाल कम होता है, साथ ही साथ ब्लड प्रेशन नॅार्मल रहता है.

किडनी और पथरी के लिए

भुट्टा किडनी और पथरी के मरीजों के लिए भी काफी लाभदायक होता है, इसके रेशों को पानी में घोलकर पीने से पथरी के उपचार में मदद मिल सकती है.

दिल से संबंधित बीमारी

अगर आप भुट्टे का सेवन कर रहे हैं तो इसके सेवन से दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.

Disclaimer

यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.