Chai Ke Fayde: रोजाना ऐसे बनाकर पिएं चाय, शुगर हमेशा रहेगा कंट्रोल

Blood Sugar

ब्लड शुगर एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाएं तो उससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता है.

Diabetes

ऐसे में मरीजों को अपने पसंदीदा खाने पीने की चीजों से मुंह मोड़ना पड़ जाता है, इसी में से एक चाय भी है.

Tea Lovers

भारत में अधिकतर लोग चाय के शौकीन हैं, जिनके दिन की शुरुआत ही चाय के साथ ही होती है.

Diabetes Remedy

लेकिन एक बार शुगर का मरीज बनने के बाद चाय से पुरी तरह मुंह मोड़ लेना पड़ता है.

Amla Tea

ऐसे में आज हम आपके लिए चाय की एक ऐसी रेसिपी लेकर आएं है जो आपकी चाय की तलब पूरी करने के साथ ही शुगर को भी कंट्रोल में रखेगा.

Step 1

इस चाय को बनाने के लिए 1 चम्मच आंवला पाउडर, अदरक और पुदीना की कुछ ताजी पत्तियां चाहिए.

Step 2

सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर अच्छे उबाल लें.

Step 3

फिर इसमें 1 चम्मच आंवला पाउडर और क्रश किया हुआ अदरक डालकर मिक्स कर लें.

Step 4

इसके बाद पुदीना की कुछ ताजी पत्तियां डालें और कुछ मिनट के लिए उबाल लें.

Chai

आप इस चाय को दिन में एक से दो बार पी सकते हैं.