बुखार से लेकर कैंसर तक को खत्म करता है पुदीना, जानें धनिया के क्या-क्या हैं फायदे

पुदीना और धनिया

पुदीना और धनिया के पानी का सेवन करने से पेट के रोग दूर होते हैं. इसका मिश्रण कई बीमारियों से बचाता है.

पुदीने के गुण

पुदीने में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर, विटामिन-ए, आयरन, मैंगनीज और फोलेट का बढ़िया स्रोत है.

पेट की दिक्कतों से राहत

पुदीने में एलर्जी को ठीक करने वाले गुण होते हैं. यह पेट की समस्याओं जैसे सूजन, गैस और मासिक धर्म में ऐंठन से राहत देता है.

मुंह की समस्याएं

पुदीने के पत्ते चबाने से न केवल मुंह की बदबू से खत्म होती है बल्कि कई ओरल प्रॉब्लम एक साथ खत्म हो सकती हैं.

खांसी और खराश

खांसी और गले में खराश होने पर पुदीना का इस्तेमाल करना चाहिए. यह बलगम बाहर निकालता है.

हरी धनिया के फायदे

हरी धनिया में एंटी इंफ्लेमेटरी भरपूर मात्रा में होता है जो कि शरीर में सूजन को कम करने में मददगार है.

कोलेस्ट्रॉल का लेवल

हरी धनिया शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को सही करता है. दिल की समस्याओं से गुजर रहे लोगों के लिए ये रामबाण इलाज है.

पाचन में लाभकारी

हरी धनिया के एंजाइम्स खाना पचाने में मददगार हैं, जिससे ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती.

एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर

हरी धनिया एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. यह याददाश्त बढ़ाने में मदद करती है. छोटे बच्चों को हरी धनिया जरूर खिलाएं.