Health News: आपकी आंखें बता देंगी सूख गया शरीर का खून, जानें लक्षण

अच्छा स्रोत

दाल, छोले और बीन्स जैसी फलियां नॉन-हीम आयरन का अच्छा स्रोत हैं.

कमी को दूर

लाल मांस हीम आयरन के सवन से इस कमी को दूर किया जा सकता है.

आंखें सूखी

इसके अलावा आपकी आंखें सूखी हो सकती हैं.

धुंधला

आयरन की कमी वाले कुछ लोगों को धुंधला दिखाई देता है.

कंजंक्टिवा

कंजंक्टिवा एक पतली झिल्ली है जो आंख के सामने को कवर करती है.

रेड ब्लड सेल्स

जैसे- रेड ब्लड सेल्स की कमी की वजह से पीला दिखाई दे सकती है.

लक्षण

आयरन की कमी के कई लक्षण आपकी आंखों में दिख सकते हैं.

आयरन की कमी

आयरन की कमी आंखों पर कई तरह के प्रभाव डाल सकती है.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.