Fish Oil Benefits: कौन सी बीमारी में काम आता है मछली का तेल?

हृदय रोग

मछली के तेल में ओमेगा-3 होने की वजह से हृदय संबंधी रोगों से बचा जा सकता है.

ओमेगा-3 फैटी

मछली के तेल में अधिक मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ विटामिन A और D होते हैं.

गठिया के दर्द

मछली के तेल में उपस्थित ओमेगा 3 एसिड, एंटी इंफ्लेमेटरी, जो जोड़ो के दर्द को कम करता है.

बढ़ाता है इम्युनिटी

हमारे शरीर को बैक्टीरिया और वायरस के बचाने के लिए मछली का तेल लाभकारी होता है.

डायबिटीज

शोध के अनुसार, डायबिटीज टाइप 2 के मरीजों को मछली के तेल का सेवन करना बहुत उपयोगी होता है.

हड्डी मजबूत

मछली के तेल का इस्तेमाल हड्डियों को मजबूत करता है.

स्किन

स्किन से झुर्रियां और रूखेपन को दूर करने के लिए मछली के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है.

डिप्रेशन

मछली के तेल में ओमेगा-3 पाया जाता है. इसका सेवन करने से तनाव की समस्या कम होती हैं.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह सूचना सिर्फ जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS किसी भी तरह की मान्यता की पुष्टि नहीं करता है.