Watercress: इस एक पत्ते के आगे काजू-बादाम भी है फेल, फायदे जान उड़ जाएंगे होश

Antioxidant Properties

अधिकतर लोग अच्छी सेहत के लिए काजू-बादाम खाने की सलाह देते हैं, लेकिन एक ऐसा भी पौधा है जो इन दोनों से ज्यादा फायदेमंद है.

Jalkumbhi

यह पानी में उगने वाला एक पौधा है, जिसे जलकुंभी और वॉटरक्रेस नाम से जाना जाता है.

Control Cholesterol

जलकुंभी की फलियों के हाइपो कोलेस्ट्रॉल मिक गुण होते है जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते है.

Strong Bone

हड्डियों के स्वस्थ विकास और मजबूती के लिए भी जलकुंभी बेहद फायदेमंद होता है.

Healthy Skin

इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स और विटामिन्स के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात पाने में मदद मिलती है.

Weight Loss

पेट के लिए भी जलकुंभी काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ज्यादा समय तक भूख नहीं लगती, जिससे वेट लॉस में भी मदद मिलती है.

Reduce Facial Acne

वॉटरक्रेस में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो चेहरे के मुहांसों को कम करने का काम करते है.

Health Benefits of Jalkumbhi

जलकुंभी के पत्ते के अंदर आयरन, प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.