Kiwi: रोजाना करें 2 कीवी का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे

Kiwi

कीवी एक विदेशी फल है जो कि स्वाद में खट्टा-मीठा होता है.

Kiwi ke fayde

इसमें विटामिन C, E, फोलेट और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

Kiwi khane ke fayde

कीवी खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.

Kiwi benefits

रोजाना 2 कीवी खाने से कई गंभीर बीमारियों का जोखिम कम होता है.

Benefits of Kiwi

अगर आप नियमित रूप से कीवी का सेवन करते हैं तो आप हर महीने बीमारियों पर होने वाले हजारों के खर्च को कम कर सकते हैं.

Improve digestive system

इसमें काफी अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है.

Kiwi benefits in dengue

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मानें, तो डेंगू के मरीजों के लिए कीवी खाना फायदेमंद होता है.

Increase platelets

डेंगू के कारण गिरे प्लेटलेट्स के स्तर को बढ़ाने में कीवी काफी मदद करता है.

Blood pressure

कीवी में मैग्नीशियम और पोटेशियम भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जिसके कारण इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर की समस्या कम करने में मदद मिलती है.