Longan Benefits: लीची जैसा दिखने वाला ये फल है गुणों की खान, कैंसर और ब्लडप्रेशर सहित इन 5 बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
Sep 13, 2023
आप केला, सेब, आम, संतरा, अमरूद तो हमेशा खाते हैं, लेकिन क्या कभी लौंगन फल का स्वाद चखा है?
लीची की तरह दिखने वाला लौंगन पोषक तत्वों का खजाना है, जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं से आपको बचा कर रख सकता है.
आइए जानते हैं लौंगन फल खाने के सेहत लाभ क्या-क्या होते हैं.
लौंगन फल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. माइक्रोब से लड़ता है, कई तरह के इंफेक्शन से शरीर को सुरक्षित रखता है. शरीर के डिफेंस मेकैनिज्म को स्टिम्युलेट करता है, ताकि वाइट ब्लड सेल्स का निर्माण कर सके.
लौंगन फल का अर्क स्ट्रेस हॉर्मोन कोर्टिसोल को कम करने में मदद करता है. यदि आपको स्ट्रेस रहता है तो आप इस फल का सेवन कर सकते हैं.
आपका ब्लड प्रेशर कभी कम और कभी ज्यादा बना रहता है तो आप लौंगन फ्रूट का सेवन करके देखें. इससे आपको उच्च रक्तचाप की समस्या नहीं होगी
यदि आपके शरीर में आयरन की कमी हो गई है तो इसकी पूर्ति के लिए लौंगन का सेवन कर सकते हैं. आयरन से भरपूर ये फल शरीर में खून की कमी को दूर करता है.
कैंसर एक भयानक बीमारी है. कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, कई तरह के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है लौंगन. दरअसल, इसमें कैंसर रोधी तत्व मौजूद होते हैं.