Health tips: अगर गाड़ी में सफर करते वक्त आपको भी आती है उल्टी, तो फॉलों करें ये टिप्स

Traveling in Car

कार में सफर करना आरामदायक तो है ही लेकिन कुछ लोगों के लिए ये जी मिचलाने वाला भी होता है.

Vomiting

दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जिनका सफर के दौरान जी मचलने लगता है और उल्टी आने की संभावना रहती है.

Suffocation

साथ ही कई लोगों को कार में सफोकेशन जैसा फील होता है जिस वजह वो कार से लंबी दूरी तय करने में घबराते हैं.

Health Tips

अगर आपके साथ भी कार में सफर के दौरान ऐसा होता है तो इन टिप्स को फॉलों कर सकते हैं.

Light meal

जब भी आप कार से लंबी दूरी का सफर करने वाले हो, तो सफर से पहले हल्का भोजन ही करें.

Vomiting while traveling

हल्का खाना खाने से पेट पर ज्यादा असर नहीं पड़ेगा और उल्टी आने की संभावना कम रहेगी.

Traveling Tips

सफर के दौरान कोशिश करें कि आगे की सीट पर ही बैठें. इससे मोशन सिकनेस कम महसूस होगा.

Choose Window Seat

कार में उल्टियां आती हैं तो खिड़की के पास वाली सीट पर ही बैठें, जिससे ताजा हवा आती रहेगी.

Laung and Kali mirch

इसक अलावा सफर के दौरान आप लौंग या काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. इससे उल्टी की समस्या से बचा जा सकता है.

Consult a doctor

अगर कार में सफर करने पर ज्यादा दिक्कत होती है तो एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें.