बेहद चमत्कारी है ये हरा पत्ता, नियमित खाने से पेशाब के रास्ते निकल जाएगा गंदा यूरिक एसिड

Green vegetables

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें, तो हरी सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं.

Sarso ka saag

ठंड के समय में सरसों का साग लगभग हर घर में बनाया जाता है जो स्वाद और सेहत दोनों बनाए रहता है.

How To Reduce Uric Acid

ऐसे ही अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या है तो आपको सरसों के पत्तों का साग खाने की सलाह दी जाती है.

Sarso

इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन के, मैंगनीज, कैल्शियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Sarso ki sabji

हरे सरसों की सब्जी में मौजूद पोषक तत्व शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकाल फेंकने में मदद करते

Uric Acid remedy

सर्दियों में इसका सेवन करने से जोड़ों में दर्द या उठने-बैठने में होने वाली तकलीफ से छुटकारा मिलता है.

Sarso ke fayde

सरसों के साग में कैल्शियम और पोटेशियम अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं जो हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने का काम करते हैं.

Diabetes and high cholesterol

साथ ही सरसों के साग को डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए फायदेमंद तो माना जाता है.

Sarso ki recipe

अगर आप सरसों का साग नहीं खाना चाहते तो आप सरसों की कढ़ी या सरसों पनीर बना सकते हैं.