शतावरी शारीरिक क्षमता को बढ़ा सकता है और पुरुषों के यौन जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है.

एनसीबीआई के अनुसार शतावरी का सेवन पुरुषों में कामेच्छा की कमी को ठीक कर सकता है.

शतावरी से पेनाइल इलेक्शन में वृद्धि हो सकती है, जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता बेहतर हो सकती है.

शतावरी का सेवन यौन एक्टिविटी और स्पर्म काउंट को बढ़ा सकता है, जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकती है.

शतावरी के सेवन से स्वप्नदोष की समस्या को दूर किया जा सकता है. इसके लिए शतावरी की जड़ का चूर्ण तैयार करके इसे मिश्री के साथ पीसकर खाने में मदद मिल सकती है.

शतावरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और ग्लूटाथिओन नामक तत्व से आपकी कमजोरी और उम्र की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है.

शतावरी के सेवन से कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है, क्योंकि इसमें एंटीकैंसर गुण होते हैं.

शतावरी पाचन को भी सुधार सकता है और आंत और पेट संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.