Singhara ke fayde: महिलाओं के लिए वरदान है सिंघाड़ा, जानें इसके चमत्कारी फायदे
Zee Bihar-Jharkhand Web Team
Nov 14, 2023
Singhara
सिंघाड़ा न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है
Singhara ke fayde
खासकर महिलाओं के लिए सिंघाड़ा किसी वरदान से कम नहीं है. इसके सेवन से कई परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है.
Singhara benefits
सिंघाड़े में विटामिन ए, सिट्रिक एसिड, प्रोटीन, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी के लिए बेहद जरूरी है
Beneficial in Pregnancy
सर्दियों में सिंघाड़ा खाना गर्भवती महिला और उसके बच्चे दोनों की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
Singhara khane ke fayde
अगर आपको रात में देर तक नींद नहीं आती तो इसके सेवन से आप यह समस्या दूर हो सकती है.
Health tips
सर्दी के मौसम में गले से जुड़ी परेशानियों से राहत दिलाने में भी सिंघाड़ा मददगार साबित होता है.
Healthy Skin
सिंघाड़ा ब्लड प्यूरीफायर की तरह काम करता है जो चेहरे के ग्लो को बरकरार रखने के साथ-साथ स्किन से जुड़ी कई परेशानियों को भी दूर करता है.
Hair care
इसमें मौजूद तत्व बालों को खराब होने से बचाते हैं और उन्हें मजबूती प्रदान करते हैं.
Strong Bones
सिंघाड़े में कैल्शियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो महिलाओं के शरीर में होने वाली कैल्शियम की कमी को पूरा करता और हड्डियों को मजबूत बनाए रखता है.