दांतों की साफई के लिए अपनाएं ये 8 असरदार तरीके

फिटकरी का इस्तमाल करें

दांतों की सफाई के लिए फिटकरी का फिटकरी का इस्तमाल करें.

मीठा कम खाएं

अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं, तो इस आदत को बदल लें. क्योंकि अधिक मीठा खाने से दांतों में समस्यां हो सकती है.

खूब पानी पिएं

पानी पीने से शरीर में कई तरह के फायदे होते हैं. दांतों के लिए भी अधिक पानी पीना काफी फायदेमंद होता है.

बेकिंग सोडा

हफ्ते में कभी-कभी ब्रश करते समय बेकिंग सोडा का इस्तमाल करें. इससे दांतों का पीलापन दूर होगा.

नीम

नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. दांतों की सफाई के लिए नीम का उपयोग काफी फायदेमंद होता है.

नींबू

नींबू को दांतों पर रगड़ने से काफी फायदा मिलता है. इससे दांत चमकदार होता है.

नमक और तेल

दांतों की सफाई के लिए कभी-कभी नमक और सरसों तेल को मिलाकर दांत पर लगाएं.

दो बार ब्रश करें

अपने दांतों को चमकदार बनाने के लिए दो बार ब्रश जरूर करें. लगातार ऐसा करने से दांतों को खूब लाभ मिलता है.

जरूर अपनाएं

अगर आप अपने दांतों को चमकदार बनाना चाहते हैं, तो खबर में बताएं गए तरीके को जरूर अपनाएं.