आखिर किडनी के आकार का क्यों होता है राजमा, जानिए वजह

Rajma

राजमा न सिर्फ भारत में बल्कि विश्व भर में अपने स्वाद और फायदे के लिए मशहूर है.

Rajma Benefits

इसमें आयरन, कॉपर, फोलेट, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है.

Rajma Look Like Kidney

लेकिन क्या कभी आपने गौर किया है कि राजमा की बनावट बिल्कुल हमारी किडनी की तरह होती है.

Kidney Beans Benefits

इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि राजमा किडनी के लिए बेहद लाभदायक होता है.

Kidney Beans

राजमा का आकार किडनी की तरह होने की वजह से उसे किडनी बीन्स भी कहा जाता है.

Rajma Color

साथ ही इसके ऊपरी छिलके का सुर्ख और चमकदार रंग किडनी के रंग की तरह ही होता है.

Low Fat Food

100 ग्राम राजमा में करीब 350 कैलरी, 24 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम फैट होता है.

Weight Loss

ऐसे में राजमा बढते वजन को कंट्रोल करने में भी काफी कारगर है.

Control Cholesterol

इसके अलावा राजमा हाई ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है.