क्या आप भी सुबह उठते ही शरीर के दर्द से रहते हैं परेशान, तो Vitamin D की कमी समेत ये चीजें हैं वजह

Signs

यदि सुबह उठने पर आपको बिना किसी कारण थकान महसूस होती है तो ये विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है.

Anemia

अगर आप एनीमिया से ग्रस्त हैं तो आपको सुबह उठने के दौरान थकान महसूस हो सकती है. इसके साथ आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द भी हो सकता है.

Weight gain

अगर सोकर उठने के बाद आपको थकान या बॉडी में दर्द महसूस होता है, तो अपका बढ़ा हुआ वजन इसका कारण हो सकता है.

Mattress

अगर आपके गद्दे कंफर्ट वाले नहीं हैं तो बहुत संभावना है कि सुबह उठने के बाद आपके शरीर के हिस्सों में दर्द महसूस होगा.

Position

रात में खराब या गलत तरीके से सोने के कारण भी बॉडी में दर्द हो सकता है.

Pillow

अगर आप ज्यादा देर तक पेट के बल लेटना, ज्यादा ऊंचे तकिए का इस्तेमाल या शरीर के किसी एक अंग पर ज्यादा भार देकर सोते हैं तो दर्द हो सकता है.

Sleepwell

रात में पूरी नींद नहीं लेने पर भी सुबह उठने के बाद आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द हो सकता है.

Late night

रात में अगर आपको देर से सोने की आदत है तो संभावना है की सुबह में आपको दर्द महसूस हो सकता है.

Note

यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है. विशेष जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें.