रोजाना 2 छोटी इलायची खाने से मिलेंगे आपको ये गजब के फायदे

Cardamom

मसालों की रानी कही जाने वाली छोटी इलायाची हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है.

Antimicrobial properties

इसमें पाए जानें वाले एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

Cough

जो लोग खांसी की बीमारी से परेशान हैं, उन लोगों को रोदाना 2 इलायची जरूर खानी चाहिए.

Sore throat

ऐसा करने से आपको खांसी की समस्या से राहत मिलेगा और गले की खराश भी दूर रहेगी.

Bad breath

जिन लोगों के मुंह से हमेसा बदबू आती है. इन लोगों को रोजाना 2 से 3 इलायची चबाना चाहिए. इलायची चबाने से आपके मुंह की बदबू दूर हो जाएगी.

Study

एक शोध के अनुसार इलायची चबाने से गैस्ट्रिक, अल्सर की समस्या 50 फीयदी तक दूर रहती है.

Cardamom boiled in water

इलायची को पानी में उबालकर पीने से आपका मोटापा दूर होता है. ये आपके फेट को कम करने में काफी मदद करता है.

Cancer

छोटी इलायची में पाए जानें वाले कंपाउंड कैंसर की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.