शरीर की कमजोरी दूर करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स, मिलेगा घोड़े जैसा स्टैमिना

Dry Fig

वहीं शरीर से कमजोरी दूर करने के लिए एक ड्राई फ्रूट सबसे बेस्ट है, जोकि सूखी अंजीर है.

Fig

अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं.

Best Dry Fruit

खजूर भी आपके शरीर के लिए एक बेस्ट ड्राई फ्रूट है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Dates

खजूर के सेवन से आपके शरीर की कमजोरी दूर होती है.

Soaked Dates

रातभर पानी में भीगे हुए खजूर खाने से आपको फायदा होता है.

Raisins

शरीर के कमजोरी दूर करने के लिए किशमिश एक अच्छा स्रोत है.

Soaked Raisins

7-8 किशमिश को रातभर पानी में भिगोकर खाने से आपको फायदा मिलेगा.

Dried Apricot

सूखी खुबानी भी शरीर की कमजोरी को दूर कर सकती है.