गठिया की पारेशानी से निजात दिलाएंगे ये फल

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप गठिया की समस्या से निजात पा सकते है.

Cherry

चेरी में एंटीऑक्सीडेंट गुण अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसमें मौजूद गुण आपको सूजन से राहत दिला सकते हैं.

Blueberry

ब्लूबेरी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसे खाने से आपको दर्द से राहत मिलती है.

Strawberry

स्ट्रॉबेरी में विटामिन C होता है. इसके सेवन से आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग होता है और सूजन से भी राहत मिलती है.

Pineapple

पाइनएप्पल में ब्रोमेलैन एंजाइम होते हैं. ये दर्द से राहत दिलाने में कारगर होता है.

Orange

संतरे में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है. ये आपकी इम्युनिटी को बढ़ता है और स्ट्रेस को काम करने में मदद करता है.

Apple

सेब में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. गठिया के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप रोज़ाना एक सेब खाएं.

Pomegranate

अनार खाने से शरीर में खून बढ़ता है और ब्लड फ्लो अच्छा होता है.

Note

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है, यह नुस्खा आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें.