Ghee Or Butter: घी और मक्खन में कौन है अधिक फायदेमंद

Ghee

घी आपको हर भारतीय किचन में देखने को मिल जाएगा.

Bones

आपने अक्सर सुना होगा कि घी खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं.

Butter

वहीं आपको बता दें कि मक्खन को दही से निकाला जाता है और घी को मक्खन से पिघलाकर निकालते हैं.

Ghee or Butter benefits

लेकिन लोगों के मन में अक्सर ये सवाल आते हैं तो घी और मक्खन में कौन सबसे अधिक फायदेमंद होता है.

Health benefits

ऐसा माना जाता है कि घी और मक्खन दोनो ही सेहत के लिए लाभदायक होते हैं.

Milk

इन दोनो को बनाने में मेन भूमिका दूध निभाता है.

Curd

वहीं अगर अंतर की बात की जाए तो मक्खन को दही से निकाला जाता है.

Nutrients

घी और मक्खन दोनो ही पोषक तत्वों से बरपूर होते है.

Vitamins

इसमें विटामिन ए, विटामिन ई, फास्फोरस, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Immunity

इन दोनो के सेवन से शरीर मजबूत बनता है साथ ही इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.

Heart

हार्ट को स्वस्थ्य रखने और बीमारियों को दूर रखने में दोनो ही कारगर हैं.