Never Eat These Food with Milk

दूध के साथ क्या बिल्कुल न खाएं.

Milk Nutrients

दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयोडीन जैसे पोषक तत्व होते हैं.

Milk Health Tips

दूध में पोषण तत्व होने के बावजूद भी उसके साथ या उसके बाद कुछ चीजों को बिल्कुल न खाएं.

Milk With Curd

दूध के साथ कभी दही न खाए. इससे पेट से जुड़ी परेशनियों का सामना करना पड़ सकता है.

Milk with Citric Fruits

दूध के साथ खट्टे फल खाने से बचें. इससे पेट दर्द और उल्टी की समस्या हो सकती है. दूध पीने के दो घंटे बाद ही इनका सेवन करें.

Milk With Jaggery

गुड़ शरीर के लिए अच्छा होता है, लेकिन दूध के साथ इसके सेवन से पेट जुड़ी कई समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है.

Milk With Fish

दूध के साथ और उसके बाद मछली का सेवन बिल्कुल न करें. इससे स्किन से जुड़ी परेशानी हो जाती है और साथ ही पाचन में दिक्कत हो सकती है.

Milk With Spicy Food

दूध के कभी चटपटी चीज का सेवन न करें. इससे एसिड रिफ्लक्स के साथ इनडाइजेशन का खतरा होने की संभावना बढ़ जाती है.

Milk With Salty Food

दूध के साथ चिप्स, नमकीन जैसे नमकीन पदार्थ नहीं खाने चाहिए. इनमें नमक होने से दूध के साथ मिलकर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बिगाड़ सकता है.

Milk With Protein Rich Food

दूध में प्रोटीन होता है और अगर प्रोटीन की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ दूध के साथ खाएंगे तो पाचन की परेशनी बढ़ सकती है.