Winter Tips: सर्दियों में ऐसे दूर करें गले की खराश

Winter problems

मौसम बदलते ही सर्दी, जुखाम, गले की खराश होना आम बात है.

Throat problems

कभी कभी गले में जलन और खराश की समस्या बढ़ जाती है.

Tips

इस खराश को दूर करने के लिए आप इन उपायों को अपना सकते हैं.

Lukewarm water

गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करें.

Mulethi benefits

मुलेठी की चाय पीने से भी गले की खराश से राहत मिल सकती है. आप मुलेठी को चबा भी सकते हैं

Honey benefits

गर्म पानी में शहद मिलाकर पिएं.

Clove benefits

पानी में लौंग डालकर उसे उबालें उसके बाद उसे पी लें. आप लौंग को चबा भी सकते हैं

Black pepper benefits

काली मिर्च और मिश्री मिलाकर खाएं.

Ginger benefits

अदरक का काढ़ा या चाय पिएं.

Tulsi benefits

तुलसी का काढ़ा पीना भी लाभदायक होगा.