Gas Problem: अगर आपके भी पेट में बैठे-बैठे बन जाती है गैस तो ये फूड्स दिलाएंगे गैस से तुरंत राहत

Gas Problem

एक जगह बैठे रहने और खराब खानपान की वजह से पेट में गैस की समस्या होने लग जाती है.

इसलिए आज हम आपको बताएंगे उन फूड्स के बारे में जो कि दिलाएंगे आपको गैस से राहत.

Cucumber

खीरे में पानी की पर्याप्त मात्रा होने के कारण यह पेट की समस्या में आराम दिलाने में मदद करता है.

Watermelon

गैस की समस्या से राहत पाने के लिए तरबूज एक बेहतर विकल्प माना जाता है और इसमें फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है.

Rice

अगर आप के पेट में अधिक गैस बन रही है तो अधिक रोटी खाने की वजह आप चावल खा सकते है. जिससे आपको गैस की समस्या में राहत मिल सकती है.

Tomato

टमाटर का सलाद के रूप में सेवन करने से पेट में गैस की समस्या को आसानी से ठीक किया जा सकता है.

Banana

केला फाइबर के गुणों से भरपूर होता है. यह पेट में बनने वाली गैस से राहत दिलाने में आसानी से मदद करता है.

Garlic

क्या आप जानते हैं कि हर दिन लहसुन की दो कलियों का सेवन करने से गैस की समस्या में राहत मिलती है.

Curd

गैस की समस्या को कम करने के लिए दही सबसे लाभकारी मानी जाती है. यह गैस को कम करने में काफी फायदेमंद होता है.