रोजाना सोने से पहले कर लें एक लौंग का सेवन, इन समस्याओं मिलेगा छुटकारा

लौंग एक ऐसा मसाला हैं जिसका इस्तेमाल भारतीय किचनों में काफी किया जाता है.

लौंग पोषक तत्व से भरपूर होता है. इसलिए इसका सेवन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें कॉपर, फाइबर, सोडियम और जिंक पाया जाता है.

अगर आपके दात में दर्द हो रहा है तो लौंग का सेवन आपको दर्द से असानी से छुटकारा दिला सकता है.

अगर अक्सर गलत खान-पान के कारण आपका पेट खराब होता है तो आपको सोने से पहले लौंग का सेवन जरुर करना चाहिए.

लौंग में विटामिन सी की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है. इसलिए सोने से पहले इसका सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.

अगर आप भी अक्सर खांसी के कारण परेशान रहते है. लौंग का सेवन आपको खांसी से छुटकारा दिला सकता है.

लिवर हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है. यूजेनॉल नामक गुण पाया जाता है. जिस कारण आपका लिवर हेल्दी रहता है.

रात को सोने से पहले 1 लौंग का सेवन जरुर करना चाहिए.

इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.