इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बथुआ के साग का सेवन!

Winter season

सर्दियों के मौसम में लोग हरी साग-सब्जी खाना अधक पसंद करते हैं.

Bathua Leaves

इस मौसम में लोग बथुआ का साग अधिक खाना चाहते हैं.

Vitamins

बथुआ के साग में विटामिन और खनिज तत्वों की मात्रा आंवले से अधिक होती है.

Side effects of bathua leaves

बथुआ पोषक तत्वों से भरपूर होता है. लेकिन इसको हद से अधिक खाना आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

Allergies

बथुआ के अधिक सेवन से जिन लोगों की स्किन सेंसेटिव होती है उनको एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है.

Calcium

बथुआ पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन इसका अधिक सेवन करने से आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है.

Diarrhea

इसमें ऑक्‍जेलिक एसिड अधिक होने के कारण आपको डायरिया, पेट में दर्द, कब्ज की समस्या हो सकती है.

Pregnant women

ऐसा माना जाता है कि प्रेग्नेंट महिला को बथुआ का साग अधिक नहीं खाना चाहिए, क्योंकि उनका गर्भपात भी हो सकता है.

Fertility

अगर आप बथुआ का साग अधिक मात्रा में खाते हैं तो प्रजनन क्षमता काफी हद तक प्रभावित हो सकती है.