Side effects of raisins: इन बीमारियों में नहीं करना चाहिए किशमिश का सेवन

Raisins

किशमिश को शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

Source of vitamins

इसमें पाए जानें वाले आयरन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और कॉपर आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है.

Side effects of raisins

लेकिन क्या आपको पता है किशमिश कई बार नुकसान भी करता है. आइए जानते हैं कैसे.

Black raisins

किशमिश का अधिक सेवन आपके सेहत के लिए मुश्किल भी खड़ी कर सकता है.

Weight gain

किशमिश के अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ने लगता है.

Diabetes

डायबिटीज के मरीजों के लिए किशमिश खतरानाक साबित हो सकता है.

Glycemic

इसमें मौजूद ग्लोइसेमिक डायबिटीज के मरीज के हानिकारक होता है.

Breathing

किशमिश का अधिक सेवन आपको सांस लेने में परेशानी कर सकता है.

Stomach

पाचन तंत्र के लिए भी किशमिश फायदेमंद नहीं माना जाता है.

Constipation

किशमिश का अधइक सेवन आपके पेट में कब्ज, ऐंठन और गैस जैसी समस्या को पैदा कर देता है.