समय रहते इन चीजों पर दे ध्यान नही तो हो जाएंगे आप डिप्रेशन का शिकार

Depression

आज के समय में देखा जाए तो आजकल के युवा काफी डिप्रेशन का शिकार हो रहे है.

Loneliness

आपका अकेलापन आपको स्ट्रेस की और धकेलता है तो जो बाद में डिप्रेशन का कारण बन जाता है.

इसलिए समय रहते इन चीजों पर ध्यान देना चाहिए नहीं तो आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते है.

Busy with Work

अगर कोई व्यक्ति अपने आप को पूरे दिन कामों में व्यस्त रहता है तो वह व्यक्ति अकेलापन महसूस करता है, जिससे वह आगे चलकर डिप्रेशन का शिकार हो सकता है.

Depressed

जो इंसान अक्सर उदास नजर आता है, दरअसल वो इंसान ही अकेलापन का शिकार होता है.

बिना वजह किसी भी चीज का स्ट्रेस लेना भी डिप्रेशन का कारण बन सकता है.

Insomnia

रात को समय पर नींद का ना आना, अक्सर देर रात तक जागना यह भी डिप्रेशन में जाना का एक लक्षण होता है.

Feeling lonely

जान-पहचान वाले लोगों में भी अक्सर अकेलापन महसूस करना डिप्रेशन में जाने का कारण बन सकता है.

Friends and Family

डिप्रेशन में जाने से बचने के लिए जितना हो उतना टाइम दोस्तों और फैमिली के साथ गुजारना चाहिए.