Home remedies: सर्दी के मौसम में इन उपायों से होगा जुकाम का काम तमाम, बस घर पर रखें ये चीजें
Zee News Desk
Oct 12, 2023
Common cold
जुकाम को नजला भी कहते हैं. यह वायरस राइनोवायरस के संक्रमण से होता है. इसमें व्यक्ति को नाक से पानी बहने, छींक आने, गले की खराश, नाक बंद होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
Remedies
आप जुकाम को ठीक करने के लिए इन घरेलू उपाय को अपना सकते हैं.
Black Pepper
काली मिर्च के चूर्ण को शहद के साथ चाटने से आराम मिलेगा और नाक से पानी बहना भी कम होगा.
Mustard Oil
नाक के दोनों छिद्र में 2-2 बूंदें सरसों का तेल डालकर सोएं.इससे आपकी नाक खुल जाएगी.
Ginger
अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो एलर्जी या वायरल इंफेक्शन के कारण हुई सर्दी जुकाम को दूर करने के लिए कारगर है.
Garlic
आप दिन में दो तीन बार लहसुन की 4-5 कलियों को भूनकर खाएं. इसमें एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं जो सर्दी जुकाम और फ्लू के संक्रमण को दूर करता है.
Flax seeds
अलसी के थोड़े से बीजों को पानी में उबालें और जब अलसी के बीज उबल जाएं तो आप इसे ठंडा करके इसमें नींबू का रस और शहद की कुछ बूंदें मिलाकर पीएं.
Steam
भाप लेने से आपकी बंद नाक खुल जाएगी और आप आसानी से सांस ले सकेंगे.
Turmeric and Milk
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से आपको बंद नाक और गले की खराश से राहत मिलेगी.
Tulsi
तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीएं इससे आपको सिर दर्द, गले की खराश और बंद नाक से राहत मिलेगी.