जैतून तेल के अद्भूत फायदे

जैतून तेल स्किन के साथ-साथ हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है. आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं.

हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर मरीजों के लिए जैतून का तेल बेहद फायदेमंद होता है.जैतून के तेल में पॉलीफेनोल एसिड होते हैं, जो बीपी कम करने में मदद करता है.

याददाश्त

याददाश्त बढ़ाने के लिए भी जैतून का तेल बेहद लाभकारी होता है. क्योंकि इसमें कई सारे पोषत तत्व पाए जाते हैं.

कैंसर

जैतून के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं.

इम्यूनिटी

इम्यूनिटी बढ़ाने में भी जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जाता है. यदि आपकी इम्यूनिटी कम है तो आज से ही इसे शामिल करें.

हड्डियों

हड्डियों को मजबूत करने में भी जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जाता है.

त्वचा

जैतून का तेल लगाने से चेहरे पर निखार आता है. इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते है जो स्किन को सॉफ्ट बनाने का काम करते है.