चिरौंजी खाने के हैं ये बड़े फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

चिरौंजी का इस्तेमाल सूखे मेवे के रूप में किया जाता है, इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व होते हैं.

डॉ सुनील पांडे के अनुसार चिरौंजी का सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है, यह हमारे शरीर को मजबूती प्रदान करता है.

चिरौंजी में कैल्शियम, फ़ॉस्फ़ोरस, और मैग्नीशियम जैसे खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

चिरौंजी में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होता है, इससे गैस और अपच की समस्या कम होती है.

चिरौंजी में एंटी-सेक्रेटरी गुण होते हैं, जिससे गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद मिलती है.

चिरौंजी के एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए चिरौंजी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में फायदेमंद है.

चिरौंजी में कसैले और एंटी इन्फ्लामेटरी गुण होते हैं, जिससे घाव भरने में मदद मिलती है.

चिरौंजी के बीज खून को साफ करने में मदद करते हैं, इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.

चिरौंजी में पोषक तत्वों की मात्रा अच्छी होती है, यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.