सिर्फ मीठा ही नहीं सेहत का खजाना भी है शहद, जानें इसके अद्भुत फायदे

सर्दी के मौसम में कई लोगों को सर्दी-खांसी की समस्या हो जाती है. लोग इससे काफी परेशान रहते हैं.

सर्दियों में शहद का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. आइए डॉ.सुनील पांडे से जानते हैं इसके फायदे.

बता दें कि शहद में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं.

सर्दियों में शहद का सेवन करने से सर्दी-खांसी की समस्या से छुटकारा मिलता है.

गले की खराश से राहत पाने के लिए शहद का भी उपयोग किया जा सकता है.

शहद से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है. यह शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है.

शहद में ऐसे एंजाइम्स होते हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं.

इसके अलावा सर्दियों में रोजाना शहद खाने से चेहरे की खूबसूरती भी बढ़ाई जा सकती है.