इस छोटे से पत्ते के बीज पुरुषों के लिए चमत्कारी

(Tulsi Seeds benefits)

Why is Tulsi beneficial?

तुलसी में विटामिन ए, विटामिन के, आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम जैसे तत्व होने के कारण यह शरीर के लिए चमत्कारी होती है.

weight will reduce

तुलसी के बीज वजन घटाने में सहायता करते हैं.

heart will be maintained

तुलसी के बीज हार्ट के लिए लाभकारी होते हैं. इसके कंपाउंड्स हार्ट को मैंटेन करते हैं.

Immunity will be boosted

तुलसी के बीज इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और इनके रोजाना इस्तेमाल से पूरा शरीर स्वस्थ रहता है.

Constipation will get relief

हेल्थलाइन के अनुसार तुलसी के बीज कब्ज से राहत दिलाते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं. ये सुबह आपका पेट साफ करने के लिए भी फायदेमंद हैं.

blood sugar will be controlled

तुलसी के बीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिसके चलते ये बीज डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं.

tension will go away

तुलसी के बीजों का रोजाना सेवन आपके तनाव को दूर कर सकता है.

consume like this

तुलसी के बीज के सेवन का सबसे अच्छा तरीका यह है कि एक गिलास पानी में एक चम्मच बीज को लगभग 15 मिनट के लिए भिगो दें. फिर भीगे हुए बीजों का पानी पिएं.