Cardamom Health Benefits

इलायची खाने के 5 जबरदस्त फायदे जानिए

माउथ फ्रेशनर के लिए

माउथ फ्रेशनर के तौर पर अक्सर लोग हरी इलायची खाना पसंद करते हैं.

इलायची में पोषक तत्व

इसके साथ ही इलायची में ढेरों पोषक तत्वों से भी भरपूर है जो कि कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करती है.

दांत दर्द में आराम

इलायची में मौजूद कंपाउड दांतों की समस्याओं में भी आराम दिला सकते हैं.

हरी इलायची का पानी

हरी इलायची का पानी भी सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है.

ब्लड प्रेशर

इलायची में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और डाइयूरेटिक प्रॉपर्टीज प्रेशर को घटाने में मदद करती हैं.

पेट का अल्सर

इलायची में मौजूद प्रॉपर्टीज पेट में होने वाले अल्सर को ठीक करने में भी मदद करती है. इसके सेवन से उल्टी, जी मिचलाना जैसी समस्याओं में आराम मिलता है.

मुंह की दुर्गंध

इलायची का उपयोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है. इसका सेवन मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को मारता है. इससे कैविटी से भी बचाव होता है.

संक्रमण

इलायची में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज इंफेक्शन से लड़ने में भी मदद करते हैं.

ब्लड शुगर

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी इलायची का सेवन लाभकारी हो सकता है. इलायची पाउडर का नियमित उपयोग ब्लड शुगर लेवल को घटाने में मदद करता है.