करौंदे के ये फायदे कर देंगे कायल

दिल

करौंदे से कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित होता है. इस कारण ये हार्ट अटैक के खतरे से बचाता है.

आयरन

करौंदे से काफी मात्रा में आयरन मिलता है जिससे इंसान एनीमिया के खतरे से बच सकते हैं.

सूजन

करौंदा एंटीऑक्सीडेट से भरा फल है. जिस कारण ये शरीर में होने वाले सूजन के स्तर को कम करता है.

मोटापा

फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण भूंख को रोकता है. इस कारण इससे मोटापा कम होता है.

हड्डियां

करौंदा में कैल्शियम काफी मात्रा में होता है. इस कारण ये हड्डियों को कमजोर मजबूत करने में मदद कता है.

इम्यूनिटी

विटामिन सी भी पाया जाता है. इस कारण ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है.

कब्ज

कब्ज की समस्या में भी करौंदे से आराम मिलता है. इससे पेट गैस से राहत मिलती है.

बालों

इसमें मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए बालों की को मजबूत करने के साथ हेल्दी और चमकदार बनाते हैं.

ध्यान दें..!

करौंदे को लेकर दी गई ये जानकारी नुस्खों पर आधारित है. Zee MPCG इसकी चिकित्सकीय पुष्टि नहीं करता है.