किचन में रखे इस सस्ते मसाले से छूमंतर हो जाएगा सिरदर्द! जानें कैसे करें उपयोग

सिरदर्द

मौसम में बदलाव ,पेट खराब या एसिडिटी का कारण आपका सिरदर्द हो सकता है.

किचन रेमेडी

किचन में रखे एक मसाले से आप सिरदर्द से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं.

काली मिर्च

सिर दर्द को कम करने में काली मिर्च आपकी बहुत मदद कर सकती है.

पानी में भीगों दें

काली मिर्च के 8-10 दानों को कुछ समय के लिए पानी में भिगोकर रख दें.

राहत

भिगोने के बाद इसके दानों को चबाएं. आपको सिर में दर्द से राहत मिल सकती है.

पिपरेन तत्व

काली मिर्च में पिपरेन तत्व पाया जाता है, जिससे सिरदर्द में आराम मिलता है.

हरी सब्जियां

विटामिन्स से भरपूर हरी सब्जियां खानी चाहिए, जो सिरदर्द से राहत दिला सकती हैं.

भीगे हुए मेवे

मेवे में अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो सिरदर्द को कम कर सकता है.

केला

केला पोटैशियम का अच्छा स्रोत है.

Disclaimer: यह खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. अपनी सेहत से जुड़ी कोई भी खबर पढ़ने के बाद अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.