सर्दियों में दही खाने से हो सकती है परेशानी, जाने क्यों ठंड में नहीं करना चाहिए सेवन

दही का इस्तेमाल आमतौर पर हर भारतीय घर में किया जाता है.

दही में कई तरह के बैकटेरिया होते हैं जो हमारे शरीर के लिए अच्छे होते हैं.

दही शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है, साथ ही कई बीमारियों से भी बचाता है.

लेकिन सर्दियों में दही का सेवन करने से कई नुकसान भी हो सकते हैं.

डॉ सुनील पांडे के अनुसार सर्दियों में दही खाने से कुछ नुकसान शरीर को हो सकते हैं, चलिए जानते हैं.

सर्दियों में ज्यादा मात्रा में दही खाने से शरीर में सूजन आ सकती है, क्योंकि इसमें कैसिइन प्रोटीन होता है.

सर्दियों में रात में दही खाने से बलगम की समस्या हो सकती है.

दही पचने में भारी होता है, इसे रात में खाने से पाचन में समस्या हो सकती है.

दही की तासीर ठंडी होती है, इसलिए ठंड में दही से परहेज करने की सलाह दी जाती है.