ब्लड प्रेशर लो होने पर अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगी राहत!

चक्कर और धुंधलापन

यदि आपको अचानक चक्कर और धुंधलापन महसूस हो तो इसका मतलब है कि ब्लड प्रेशर कम है.

कब होता है लो ब्लड प्रेशर

लो ब्लड प्रेशर तब होता है जब आपका रक्तचाप 90/60 मिमी से नीचे चला जाता है.

ऐसे में आज हम आपको डॉ.सुनील पांडे द्वारा कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं कि लो ब्लड प्रेशर होने पर क्या करना चाहिए.

कंट्रोल करने के घरेलू उपाय

लो ब्लड प्रेशर को ठीक करने में ये 6 घरेलू उपाय आपके लिए वरदान साबित हो सकते हैं.

पानी में नमक

लो ब्लड प्रेशर में सोडियम की मात्रा बढ़ाने के लिए नमक को पानी में घोलकर पीना चाहिए, इससे राहत मिल सकती है.

तुलसी का पानी

तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर उस पानी को पी लें. इससे जल्दी आराम मिलेगा.

भीगी हुई किशमिश

अगर आप रातभर भिगोए हुए किशमिश को सुबह खाते हैं तो इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.

हरी सब्जियां और फल

हरी सब्जियां और फल खाने से विटामिन की कमी दूर होती है. इससे आराम भी मिलता है.