ग्रीन कॉफी मोटापा कम करने में मदद करती है क्योंकि इसमें एंटी वैट गुण होते हैं जो फैट कम करने में सहायक होते हैं. यह आपके मेटाबोलिज्म को भी ठीक रखता है.
मिलेगी एनर्जी
ग्रीन कॉफी एक एनर्जी वाली ड्रिंक है जो आपको हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखते हुए आवश्यक विटामिन और मिनरल्स प्रदान करती है.
ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल
ग्रीन कॉफ़ी के सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.
दिल का दौरा नहीं आएगा
कई एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ग्रीन कॉफी पीने से दिल का दौरे और क्रोनिक किडनी फेल्योर नहीं होता है.
सिरदर्द होगा दूर
ग्रीन कॉफ़ी, कैफीन कंटेट के चलते सिरदर्द से अस्थायी राहत प्रदान कर सकती है. इसमें कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.
स्ट्रेस होगा दूर
ग्रीन कॉफी पीने से स्ट्रेस दूर करने और अच्छा महसूस कराने में मदद मिल सकती है. आप स्ट्रेस फ्री मोमंट के लिए ब्रेक के दौरान एक कप का आनंद लें.
ग्रीन कॉफ़ी कैसे बनाएं?
एक कप में लगभग 1/2-1 चम्मच ग्रीन कॉफी पाउडर लें. फिर गर्म पानी डालें और अच्छी तरह मिला लें. इसके बाद करीब 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें और छान लें.
आप एक दिन में कितनी कॉफ़ी पिएं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों कहते हैं कि प्रति दिन 4-5 कप कॉफी फायदेमंद हैं.