सर्दियों का सीजन शुरू होने वाला है, इस सीजन में लोग खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, डा. सुनील पांडेय के मुताबिक ऐसे लोगों को हम बताने जा रहे हैं चिरौंजी के फायदों के बारे में.
इम्यूनिटी
चिरौंजी इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद है. चिरौंजी को दूध में पका कर सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है
चिरौंजी
खुजली की समस्या से हैं परेशान तो चिरौंजी का करें इस्तेमाल. चिरौंजी को खुजली के लिए काफी लाभदायक माना जाता है
दलिया
पाचन को बेहतर रखने के लिए आप डाइट में चिरौंजी को शामिल कर सकते हैं. चिरौंजी को आप दलिया, ड्राई फ्रूट्स स्मूदी आदि में मिलाकर खा सकते हैं.
कमजोरी महसूस
अगर आप भी कमजोरी महसूस करते हैं तो चिरौंजी का करें सेवन. क्योंकि इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
गैस्ट्रिक स्राव
चिरौंजी गैस्ट्रिक स्राव को कम करके गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में भी मदद कर सकती है, क्योंकि इसमें एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है.
सर्दी-जुकाम
सर्दी-जुकाम की शिकायत होने पर चिरौंजी को दूध में पका कर सेवन करने से सर्दी की समस्या से राहत मिल सकती है.
पौष्टिक नटी
चिरोंजी एक पौष्टिक नटी सीड है जो बुकाननिया नाम के एक प्लांट से आता है. इसका वानस्पतिक नाम है जो कि एनाकार्डिएसी फैमिली का पौधा है.
यहां पर दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टर की सलाह जरूर लें