काजू के शौकीन हैं तो हो जाएं सावधान! हो सकता है गंभीर नुकसान

काजू के बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन हानिकारक भी हो सकता है.

ऐसे में आज हम आपको डॉ.सुनील पांडे के अनुसार ज्यादा काजू खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएंगे.

हेल्दी फूड

डॉ.सुनील पांडे का कहना है कि काजू एक हेल्दी खाद्य पदार्थ है लेकिन इसके अधिक सेवन से नुकसान भी हैं.

पाचन से जुड़ी समस्याएं

जब आप अधिक मात्रा में काजू खाते हैं तो इससे आपके पेट में सूजन, कब्ज और अपच की समस्या हो सकती है.

शुगर की समस्या

काजू में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो इन्हें सोच-समझकर खाएं.

शुगर की समस्या

काजू में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो इन्हें सोच-समझकर खाएं.

शुगर की समस्या

काजू में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो इन्हें सोच-समझकर खाएं.

शुगर की समस्या

काजू में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो इन्हें सोच-समझकर खाएं.

शुगर की समस्या

काजू में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो इन्हें सोच-समझकर खाएं.

Disclaimer

यहां बताई गई सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं, कृपया इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.