सर्दियों में गर्म पानी से नहाएं या ठंडे? जानिए क्या है ज्यादा बेहतर

गर्म पानी से नहाते हैं लोग

ठंड के सीजन में नहाने के लिए कुछ लोग गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. वहीं, कुछ लोग ठंडे पानी से ही नहाते हैं

गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे

सर्दियों में अक्सर लोग सोचते हैं कि गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे पानी से, आइए जानते हैं हमारे शरीर के लिए क्या ज्यादा बेहतर होगा.

गुनगुने पानी से नहाने के फायदे

सर्दी में गुनगुने पानी से नहाने से ठंड नहीं लगती है साथ ही इससे सर्दी-खांसी दूर रहती है. दूसरा ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है.

गर्म पानी से नहाने के नुकसान

नहाने के लिए गुनगुना पानी ठीक है लेकिन ज्यादा गरम पानी सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है.

इन लोगों को हो सकती है परेशानी

जिन लोगों को त्वचा संबंधी दिक्कत या परेशानी है, उन्हें गर्म पानी के बजाय ठंडा पानी से ही नहाना चाहिए.

ड्राई स्किन की समस्या

गर्म पानी की वजह से त्वचा की नमी कम हो जाती है. साथ ही स्किन ड्राई होने लगते हैं. साथ ही साथ स्किन पर मुंहासें और खुजली होने लगते हैं.

रोजाना ना करें गर्म पानी का इस्तेमाल

रोजाना जो लोग गर्म पानी से नहाते हैं उन्हें आलस फिल होता है. इसलिए रोजाना गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए.

ठंडा पानी भी है फायदेमंद

ठंडा पानी से नहाने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. जिन लोगों की इम्युनिटी अच्छी है वह आराम से ठंड में ठंडे पानी से नहा सकते हैं.

यही लोग करें ठंडे पानी से स्नान

बता दें कि ठंड में ठंडा पानी से नहाने वाले लोग की इम्युनिटी अच्छी होनी चाहिए. जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर है, उन्हें इसे नहाने से बचना चाहिए.