एक दिन में बस इतने काजू ही खाना वरना पड़ेगा घबराना!

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद है और स्वाद भी काफी अच्छा होता है.

ड्राई फ्रूट्स में सबसे ज्यादा जो लोगों को पसंद आता है वो है काजू.

काजू में कई पौषक तत्व पाए जाते हैं और सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है.

प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम जैसी सेहत के लिए जरुरी चीजें काजू में होती हैं.

कब्ज और गैस जैसी पेट संबंधी बीमारियों के लिए काजू काफी फायदेमंद होता है.

ज्यादा काजू खाना भी सेहत के लिए ठीक नहीं होता. जानते हैं कितने काजू खाने चाहिए.

डेली केवल 5 से 10 काजू खाना ही सेहत के लिए काफी अच्छा होता है.

ज्यादा काजू खाने से हाई बीपी और किडनी की समस्या हो सकती है.