प्याज

लू से बचने के लिए आप अपने साथ प्याज रखकर निकलें. इसके अलावा प्याज का खूब सेवन करें.

आम पन्ना

आम पन्ना लू से बचाने में काफी ज्यादा मददगार होता है, आप गर्मियों के दिनों में कहीं भी जा रहे हैं तो इसका सेवन जरुर करें. ये आपको लू से बचाने में काफी मदद करता है.

छाता

गर्मियों में सुबह आठ बजे ही तेज धूप हो जाती, ऐसे में हीटस्ट्रोक का खतरा रहता है. ऐसे में आप कहीं पर भी छाता लेकर जाएं.

घड़े का पानी

आप जब भी घर पर आएं आपको प्यास लगी है तो फ्रीज के पानी के बजाय घड़े के पानी का सेवन करें ऐसा करने से आप लू से बच पाएंगे.

दही का सेवन

लू से बचने के लिए आप अपने खाने के साथ दही का सेवन जरुर करें. ऐसा करने से आप आसानी के साथ लू से बच सकते हैं.

सत्तू का जूस

सत्तू का जूस भी काफी लाभदायक होता है. गर्मियों के दिनों में अगर आप इसका सेवन करते हैं तो लू से आसानी के साथ बच सकते हैं.

आम का लेप

लू से बचने के लिए आप कच्चे आम का लेप बनाकर तलवे पर इसे मालिश करें. ऐसा करने से आसानी के साथ आप लू से बच सकते हैं.

ब्रेकफास्ट

लू से बचना है तो कभी भी खाली पेट नहीं निकलें. हमेशा ब्रेकफास्ट करके या कुछ हैवी खाकर निकलें. इससे लू नहीं लगती है

पानी का बोतल

जब भी आप घर से निकलने लगे तो अपने साथ पानी की बोतल लेकर जाएं, जहां पर भी जरुरत लगे पानी पी लें. ऐसा करने से आप लू से बच पाएंगे.

धनिया

लू से बचने के लिए आप थोड़ी सी धनिया भीगा लें, जब से फूल जाए तो इसे मैश करके पानी में मिलाकर पिएं. इसे रोजाना पीने से आप लू से आसानी से बच सकेंगे.