जया किशोरी से जानिए डिप्रेशन से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका

जया किशोरी अपनी मोटिवेशनल वीडियो के लिए दुनियाभर में फेमस हैं.

उन्हें सोशल मीडिया पर काफी पंसद किया जाता है.

बता दें कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनावग्रस्त है.

जया किशोरी ने इसे खत्म करने का सबसे आसान तरीका बताया है.

Jaya Kishori Thoughts

जया किशोरी ने बताया कि गायों के साथ कुछ समय बिताने से ही तनाव से राहत मिल सकती है.

Jaya Kishori Thoughts

सकारात्मक विचारों से डिप्रेशन को ठीक किया जा सकता है. इसलिए हमेशा सकारात्मक विचार रखें.

Jaya Kishori Thoughts

गपशप सुनने से बचें. इससे आपको अनावश्यक तनाव नहीं होगा.

Jaya Kishori Thoughts

अतीत को कभी भी याद नहीं रखना चाहिए. क्योंकि इसके बारे में सोचने से डिप्रेशन बढ़ता है.