बुढ़ापे तक कमजोर नहीं होगी आंखों की रोशनी, बस रात में सोने से पहले कर लें ये उपाय

आज के समय प्रदूषण और गलत खान पान से लोगों की आंखें जल्दी खराब होने लगती हैं.

कम उम्र में ही लोगों के आंखों में चश्मा लग जाता है.

आंखों की रोशनी को बुढ़ापे तक अच्छी बनाए रखने के लिए कुछ उपाय करने चाहिए.

रोज रात में सोने से पहले नाभि में घी और बादाम तेल की कुछ बूंदे डालकर सोएं.

शरीर का सेंटर पॉइंट

नाभि शरीर का सेंटर पॉइंट होता है जिससे अलग अलग जगह जाने वाली 72 हजार नर्वस जुड़ी होती हैं.

बादाम तेल

बादाम तेल में ओमेगा 3 फैटी और विटामिन ई अच्छी मात्रा में होता है.

चश्मे का नंबर कम

इस उपाय को रोज करने से आंखों में लगने वाले चश्मे का नंबर भी कम हो सकता है.

दूध के फायदे

दूध भी आंखों के रोशनी के लिए फायदें मंद होता है.