पथरी एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज को असहनीय दर्द होता है.

किडनी या गुर्दा हमारे शरीर का महत्त्वपूर्ण अंग है. इसका काम है शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना.

इन चीजों का परहेज करें

गुर्दे में पथरी न हो इसके लिए आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव लाने चाहिए.

अगर पथरी के लक्षण महसूस हों तो डॉक्टर से जरूर मिलें और उन्हें अपनी समस्याएं बताएं.

मूंगफली, पालक, चुकन्दर, शीशम के बीज, चॉकलेट, जिमीकंद जैसी चीजें खाना छोड़ दें.

अपनी डाइट में प्रोटीन कम कर दें, जैसे पनीर, सोयाबीन. नमक कम खाएं और बाहर का जंक फ़ूड न खाएं.

पथरी निकालने के घरेलू उपाय

सौंफ, मिश्री, सूखा धनिया, इनको एक एक चम्मच लेकर रात को आधा गिलास ठन्डे पानी में मिलाकर पीने से पथरी (Calculi) पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है.

तुलसी पथरी की दुश्मन है. रोज 5-7 तुलसी के पत्तों को चबाकर खांसी से दर्द में भी आराम मिलता है.

बेलपत्र या बिल्वपत्र पथरी में बहुत रहत देता है.