बस थोड़ी सी खा लें ये दाल, बस उतने में ही आ जाएगी घोड़े जैसे एनर्जी!

लोबिया

दुनिया की सबसे ज्यादा ताकतवर दाल लोबिया होती है.

इस दाल के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और इससे कई सारे फायदे मिलते हैं.

प्रोटीन

इस दाल में अंडे से दो गुना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.

इस दाल को वेज मीट भी कहते हैं, क्योंकि ये नॉनवेज से भी ज्यादा ताकतवर होती है.

एनर्जी बूस्टर

अगर आपको कमजोरी फील हो रही है तो इस दाल का सेवन करें ये एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है.

कैल्शियम

स दाल में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे हड्डियां मजबूत होती है.

फाइबर

इस दाल में फाइबर काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में सहायक होता है.

Disclaimer : यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.