इन 9 आदतों से बिगड़ जाता है पेट, तुरंत बंद करिए

प्रोसेस्ड फुड, चीनी वाले स्नैक्स की अधिकता भूख नहीं मिटाती और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनती है.

पानी कम पीने से शरीर में डायजेशन की समस्या आती है.

जरूरत से ज्यादा खाना भी डायजेशन को बिगाड़ देता है.

अनियमित रूप से खान-पान की आदतों से भी पाचन क्रिया बाधित होती है.

स्मोकिंग करने के कारण डायजेशन कमजोर होता है.

कॉफी और शराब को ज्यादा पीने से भी आपका पाचन खराब होता हैं.

किसी भी फीजिकल एक्टिविटी से दूर रहना भी कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं का कारण बनता है.

टेंशन में रहने से भी पाचन क्रिया बाधित होती है.

एंटीबायोटिक का अधिक यूज पेट में उपयोगी बैक्टीरिया के संतुलन को खराब करता है, जिससे पाचन की समस्याएं होती हैं.