संतरा खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं इसके अनगिनत फायदे

संतरे को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. संतरे में ऐसे कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं

संतरा खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. यदि आपकी इम्यूनिटी कमजोर है तो आज ये इसे खाना शुरू कर दें

दिल को दुरुस्त रखने के लिए भी आप संतरे का सेवन कर सकते हैं. संतरा खाकर या इसका जूस पीकर दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है

पेट के लिए भी संतरा काफी फायदेमंद होता है. यदि आपको पेट से संबंधित कोई बीमारी है तो आज से इसे खाना शुरू कर दें

गठिया के रोग के लिए भी संतरे का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.

स्किन को हेल्दी रखने के लिए रोजाना करें संतरे का सेवन. संतरा खाने से चेहरा साफ होता है

बालों के लिए भी संतरा फायदेमंद होता है. क्योंकि संतरे में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बालों के लिए अच्छा होता है

यदि आपके बाल बहुत झड़ते हैं और नए बाल नहीं आते है तो आज से ही संतरा खाना शुरू कर दें.