ये लोग बिल्कुल ना खाएं लौंग, फायदे के जगह मिलेगा जहर

लौंग ऐसा मसाला है जो हर भारतीय किचन में होता है. इसको खाने में डालने से स्वाद तो बढ़ता ही है और शरीर को कई फायदे भी होते हैं.

प्रोटीन, विटामिन, आयरन, कैल्शियम समेत कई पौषक तत्व लौंग में पाए जाते हैं.

सिर दर्द, दांत दर्द को दूर करने में लौंग काफी फायदेमंद होती है लेकिन क्या आपको लौंग के नुकसान पता हैं आइए जानते हैं.

अगर आप चाहते हैं कि लौंग खाने से आपको बस फायदा हो लेकिन नुकसान ना हो तो सिर्फ 1-2 लौंग दिन में खानी चाहिए.

आंखों में परेशानी

लौंग के ज्यादा सेवन से आंखों में जलन की समस्या उजागर हो सकती है. अगर आपको आंखों में जलन महसूस होती है तो लौंग के सेवन से बचें.

पेट की समस्याएं

लौंग की तासीर गर्म होने के कारण किडनी, पेट में परेशानी हो सकती है. इसके ज्यादा सेवन से पेट, लिवर में दिकक्त हो सकती है.

टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन

लौंग के ज्यादा सेवन से टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन कम हो सकता है. इसके सेवन से सेक्सुअल लाइफ में अड़चन आ सकती है.

गर्भावस्था

अगर महिलाएं स्तनपान करवाती हैं तो उन महिलाओं को लौंग के सेवन से बचना चाहिए. इससे बच्चों को नुकसान हो सकता है.