त्वचा पर पीलापन और ड्राइनेस? विटामिन बी12 की कमी के ये 5 लक्षण हो सकते हैं खतरनाक

त्वचा में ड्राइनेस और झुर्रियां

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा में ड्राइनेस और झुर्रियों की समस्या हो सकती है. कोलेजन उत्पादन की कमी से त्वचा सूख जाती है और फाइन लाइन्स नजर आने लगती हैं.

त्वचा का पीलापन

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा में पीलापन आ सकता है. इसका कारण शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी है, जिससे त्वचा पीली दिखने लगती है.

चेहरे पर मुंहासे

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा पर मुंहासे भी हो सकते हैं. यह विटामिन सेल रिप्रोडक्शन के लिए आवश्यक होता है, जिसकी कमी से मुंहासों की समस्या होती है.

हाइपरपिगमेंटेशन

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा पर गहरे दाग-धब्बे या पैच नजर आ सकते हैं, जिसे हाइपरपिगमेंटेशन कहते हैं. यह स्किन मेलानिन के अधिक उत्पादन के कारण होता है.

मुंह के किनारों पर सूजन

विटामिन बी12 की कमी से मुंह के किनारों पर सूजन या लालिमा हो सकती है, जिसे एंगुलर चेलाइटिस कहा जाता है. इसमें जलन और खाने-पीने में दिक्कत हो सकती है.

त्वचा की चमक में कमी

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा की प्राकृतिक चमक खो सकती है, जिससे त्वचा बेजान और थकी हुई दिखने लगती है.

फटी और रूखी त्वचा

विटामिन बी12 की कमी से त्वचा फटी और रूखी हो सकती है. यह नमी की कमी का संकेत है और त्वचा को मॉइस्चराइज करने की क्षमता कम हो जाती है.